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【読書】30日で人生を変える「続ける」習慣
2015.05.12 Tuesday 18:03
習慣について読書している。印象に残ったことは習慣化するまでに、(ものによるが)だいたい1ヶ月はかかるということだ。その1ヶ月も細かく区切られていて、3つの段階を踏んで習慣化できるとのこと。最初の1週間で4割の人が断念し、そのまた2週間後には生き残った4割の人がギブアップする。
狭き門だったことにきづいた。
そうことを考慮すれば、自分は頑張っている人間というのが分かった。
本の中で言っていた、続かない習慣としてよくあげられる、読書、勉強、早起き、運動...
これらは気が付かないうちに生活の一部となっていた。
いまはブログを習慣にしたいと思っている。
他には、筋トレ、語学の勉強等々。
まだまだたくさんあってリストに入りきらない。
印象的だったのは、ベビーステップと言って、簡単なことから始めると続きやすいということだった。
習慣になるまでとにかく毎日、欠かさずに実行することが大切だと言っていた。
ちょっとやってみるかな。
ブログの難しいところは、目的がはっきりしていないところだ。
日記みたいになっちゃうのも仕方ないと思っている。
トレード記録は別にとってあるし、別にそれを載せたところで何かプラスかと言ったらそうでもないし。
まーやってみましょう。どこかに向かっていくかもしれない。
明日もまた楽しみで待ち遠しい。

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