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トレーダーの食事
2009.06.18 Thursday 06:13
 ストレスから自分自身を守るためにできることの一つに食事があげられる。何を摂取して、何を摂取すべきでないのか。これは少し考えさせられた。

バンは次のものを摂取しないように言っている。
− 多量の砂糖
− カフェイン
− アルコール
− 煙草
− ドラッグ

これらは人間の体に刺激を与えてしまい、ストレスを一時的には回避できるように感じるが、結局は増大させてしまうようだ。

バンは一つの例を取り上げている。小学生の子供を2つのグループに分けて、1つが砂糖の摂取を制限するグループ。もう1つのグループは砂糖の摂取を制限しないグループ、言い換えれば好きなだけ、おやつやジュースを飲ませた場合ということ。これら2つのグループが小学校でどのようにふるまうか実験をすると、砂糖を制限されなかったグループに属する子供達は、友人作りや人間関係がうまくいかなく、成績も平均以下となった。逆に砂糖の摂取を制限されたグループは、人間関係は良好で、成績も平均以上だった。
大変興味深い結果だ。砂糖は虫歯になりやすいだとか、あるいは肥満の原因になると認識はあったが、まさか上記例のような影響があるとは考えられなかった。アメリカ人ほど砂糖好きな人々を見たことがないが、彼らは果して大丈夫なのだろうか。(バンもロバキヨもアメリカ人。)だから世界の国々を敵にまわしてしまうようなことばかりをしてしまうのか。もしかしたら関係があるのかもしれない。

上記の摂取してはいけないものをよく見ると共通点がある。それはすべて習慣性があるということだ。どれも中毒になってしまう恐れがある。自分自身をコントロールしなければならないのだが、それをできずに溺れていく人間がたくさんいる。結局は自制心につながってくる。トレードでも自制心で、食べ物にも自制心。これが成功のカギとなるのだろう。さー今日も自制心をもってがんばろっと。
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