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アンカー
2009.09.02 Wednesday 06:06
「 アンカー」って何?
サッカーではレッズの鈴木啓太のように守備と攻撃のつなぎ役の選手を、アンカーと呼んでいる。
リレーの最後の選手をアンカーとも呼んでいる。英語で「Anchor」は船から下ろす錨を意味している。
また「しっかりと根を下ろしている」「深く結び付いている」という意味も持ち合わせているようだ。

良い心の状態を保つためにこの「アンカー」を使うことができる。
たとえば、青春時代に聞いていた音楽を久し振り耳にすると、懐かしさとともに当時の出来事や感情を思い出す。自分の呼び出したい心理状態の一つに「平安」がある。過去、リラックスして一番自分の心が安らかだった時は、何も気にせずに好きなサーフィンをしていた時だった。その時によく聞いていた、UB40の音楽を耳にすると、当時のことを思い出し、その時の心理状態に戻ることができる。

他にもいろいろ実験中。音楽はいろいろな記憶を簡単に戻してくれる、自分に最適な方法ということが分かった。

さー、今日も1日がんばろーっと。




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